10. Januar 2022

Nur weil es im Winter kalt und grau ist, muss der Sport nicht ausfallen. Und wenn ihr keine Lust auf ein volles Gym habt, verlegt das Training einfach nach draußen, trotz Kälte, Schnee und Eis. Wir haben 5 Tipps für euer Outdoortraining zur kalten Jahreszeit.

10. Juni 2021

Was ist Stress? Welche Formen gibt es? Und wie hilft Sport dabei, Stress abzubauen? Im Blogartikel erfährst du, warum Bewegung wichtig für den körperlichen und psychischen Ausgleich ist.

19. Mai 2021

Diese Behandlungsmethode mit Gummiband löst muskuläre Verklebungen, lindert Schmerzen und fördert die Beweglichkeit. Was genau dahinter steckt, erfahrt ihr in diesem Blogartikel.