Raus an die frische Luft: 5 Tipps für den Outdoorsport im Winter
10. Januar 2022
Nur weil es im Winter kalt und grau ist, muss der Sport nicht ausfallen. Und wenn ihr keine Lust auf ein volles Gym habt, verlegt das Training einfach nach draußen, trotz Kälte, Schnee und Eis. Wir haben 5 Tipps für euer Outdoortraining zur kalten Jahreszeit.

Wie Bewegung Stress abbaut: So hilft Sport
10. Juni 2021
Was ist Stress? Welche Formen gibt es? Und wie hilft Sport dabei, Stress abzubauen? Im Blogartikel erfährst du, warum Bewegung wichtig für den körperlichen und psychischen Ausgleich ist.

Flossing - Mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit durch Gummi?
19. Mai 2021
Diese Behandlungsmethode mit Gummiband löst muskuläre Verklebungen, lindert Schmerzen und fördert die Beweglichkeit. Was genau dahinter steckt, erfahrt ihr in diesem Blogartikel.